Crédito: Divulgação Em 2014 um grupo de psicólogos de Uberlândia, Minas Gerais, iniciou uma campanha chamada de janeiro branco, pois é o mês para conscientizar as pessoas a cuidar da saúde mental.
Esse mês foi escolhido por conta que muitos têm medo de um novo ano começar e junto dar início as frustrações ou mudanças. Porque pode gerar ansiedade.
O Brasil está no 11º lugar do ranking de países mais ansiosos do mundo, com 13,2 milhões de pessoas com algum transtorno de ansiedade.
Uma importante dica para controlar esse problema é fazer terapia. Assim, por meio da terapia o indivíduo poderá ter contato com seu eu interior e administrar de forma leve seus sentimentos e os desafios que o mundo impõe.
