Crédito: Divulgação Vinagre de cidra de maçã (VCM) é um achado comum em despensas de cozinha em todo o mundo, mas é mais um ingrediente multiuso do que apenas um culinário. Há muito tempo tem sido usado para várias soluções de cozinha e casa, bem como produtos caseiros.
O potencial curativo do vinagre de maçã pode ser em grande parte traçado até uma massa nublada nele chamada “mãe”, que é uma combinação de bactérias boas ou probióticos, enzimas benéficas e proteínas formadas durante o processo de fermentação. Este componente saudável é filtrado ou reduzido durante o processamento, e é por isso que você deve sempre optar por ACV cru e não filtrado para reter o teor máximo de mãe.
O ACV tem sido usado como um agente curativo desde 400 a.C., o que significa que tem resistido ao teste do tempo como o próprio medicamento da natureza. Tem fortes propriedades antimicrobianas e anti-inflamatórias. Além disso, contém uma série de nutrientes como ácido acético, ácido málico, vitaminas C e B, nutrientes que podem beneficiar sua pele, cabelo, unhas e saúde geral.
O Vinagre de maçã pode ser usado para tratar uma variedade de doenças e pode melhorar sua saúde de diferentes maneiras, mas este artigo se concentrará em seus benefícios de beleza tópicos.
BENEFÍCIOS DE BELEZA DA VINAGRE DE MAÇÃ
Aqui estão alguns remédios vinagre de maçã tópicos que são grandes adições ao seu regime de beleza.
Atenção: Diluir sempre o vinagre de maçã antes de aplicá-lo na pele, pois pode ser muito ácido em quantidades concentradas. Antes de experimentar qualquer um dos seguintes remédios, teste-o em uma pequena área de pele não afetada para ter certeza de que você não é alérgico a vinagre maçã ou qualquer um dos ingredientes utilizados. Se você notar qualquer irritação ou vermelhidão, é melhor não usar o remédio para evitar qualquer reação adversa extrema.
1. AJUDA A TRATAR MANCHAS DE PELE
Poros entupidos com germes e outras impurezas são uma das principais causas de infecções cutâneas, como acne e pele geralmente insalubre.
Vinagre de maçã tem propriedades antissépticas e antibacterianas que podem ajudar a higienizar sua pele. É prontamente absorvido na pele para eliminar as bactérias, óleo e poeira assentados profundamente em seus poros. Além disso, o Vinagre de maçã funciona como um toner natural da pele que pode apertar seus poros para evitar que eles fiquem entupidos no futuro.
O pH natural da sua pele é ligeiramente ácido, o que inibe o crescimento de micróbios para manter as infecções longe. Quando o pH da pele aumenta, torna-se um local de reprodução eficaz para bactérias, o que leva a surtos de acne. (1) Portanto, a acidez do vinagre de maçã tópico pode ajudar a corrigir esse desequilíbrio.
COMO USAR:
- Diluir 1 parte vinagre de maçã em 3 partes de água. Mergulhe uma bola de algodão limpa nesta solução, e aplique-a em sua espinha, acne ou outras manchas. Deixe descansar por cerca de 10 minutos. Enxágüe com água.
- Misture 1 colher de sopa de mel cru e orgânico com 1 colher de chá de suco de limão. Adicione 1 colher de chá de vinagre de maçã a ele. Misture bem e use a pasta para o tratamento spot. Deixe descansar por cerca de 10 minutos. Enxágue com água fria.
2. ACALMA A PELE QUEIMADA PELO SOL
Exposição solar excessiva ou prolongada pode danificar severamente, bronzear ou queimar sua pele, mesmo se você tiver protetor solar. Isso é principalmente devido aos raios ultravioletas prejudiciais à luz solar que podem penetrar profundamente a pele e destruí-la a nível celular.
Protetor solar de boa qualidade com acima de 30 FPS pode bloquear parte da radiação UV, mas não tudo. E mergulhar no sol severo por horas pode dominar até mesmo o melhor dos protetores solares e te dar queimaduras solares. Na verdade, sua pele absorve a radiação aquecida e continua queimando mesmo depois de estar fora do sol.
A pele queimada de sol parece vermelha e coceira (2) e dolorosa. Queimaduras solares excessivas também podem levar à formação de bolhas. Vinagre de cidra de maçã funciona como um adstringente que absorve o calor para esfriar sua pele queimada imediatamente. Também possui fortes propriedades anti-inflamatórias que podem aliviar a dor, vermelhidão, inchaço, irritação e coceira associadas a uma queimadura solar.
Quando usado corretamente, o Vinagre de cidra de maçã pode acelerar o processo de cicatrização e ajudá-lo a suportar melhor o desconforto.
COMO USAR:
- Misture partes iguais de Vinagre de cidra de maçã e água fria, e massageie delicadamente esta solução por toda a pele queimada pelo sol várias vezes por dia durante uma semana ou até que sua condição melhore.
- Despeje 1-2 xícaras de Vinagre de cidra de maçã em sua água morna do banho, e mergulhe nele por cerca de meia hora todos os dias ou conforme necessário.
3. AJUDA A TRATAR INFECÇÕES NO COURO CABELUDO
Caspa é um problema comum que afeta principalmente pessoas com um couro cabeludo excessivamente gorduroso. O couro cabeludo abriga vários micróbios inofensivos, que podem desencadear infecções se permitidos crescer demais. Um desses micróbios é um fungo parecido com uma levedura chamado Malassezia, que se alimenta de óleos de couro cabeludo para se multiplicar rapidamente e tomar a forma de caspa.
O Vinagre de cidra de maçã funciona como um agente antifúngico natural que pode conter o crescimento desse fungo para prevenir ou reduzir a caspa. (3)(4)(5) Além de abordar a causa raiz do problema, o Vinagre de cidra de maçã também pode ajudá-lo a gerenciá-lo melhor.
Caspa é caracterizada pelo derramamento excessivo de pele morta do couro cabeludo na forma de flocos brancos. Esses flocos muitas vezes ficam presos no sebo e se acumulam no couro cabeludo, eventualmente entupindo seus folículos capilares e causando mais problemas capilares.
Vinagre de cidra de maçã tópico pode ser usado para limpar profundamente seu couro cabeludo, graças ao seu teor de ácido alfa-hidroxi. Este ácido ajuda a soltar os flocos de caspa e quebrar o filme de óleo para facilitar sua fácil remoção. Assim, o vinagre de cidra de maçã esfolia a pele morta e o excesso de óleo do couro cabeludo para minimizar a caspa.
Este adstringente natural também ajuda a manter o pH normal do couro cabeludo. Além disso, as propriedades anti-inflamatórias do Vinagre de cidra de maçã podem acalmar a coceira e irritação do couro cabeludo associadas à caspa.
COMO USAR:
- Misture 2 colheres de sopa de vinagre de cidra de maçã com 2 colheres de sopa de água.
- Despeje 10-15 gotas de óleo de árvore de chá na solução e dê-lhe uma agitação.
- Massageie esta solução por todo o couro cabeludo por 5 minutos, e deixe-a sentar por mais 5.
- Lave o cabelo com xampu e água.
4. ELIMINA O ODOR DO PÉ RUIM
Poucas pessoas sabem disso, mas o odor do corpo sujo e pés fedorentos são o resultado da atividade bacteriana mais do que qualquer outra coisa. Muitas cepas de bactérias vivem na pele humana sem causar nenhum dano, mas seu acúmulo pode desencadear uma série de problemas de saúde e higiene.
Uma vez que essas bactérias precisam de condições quentes e úmidas para crescer rapidamente, elas tendem a prosperar em áreas mal ventiladas do corpo que prendem o suor, como suas axilas, dobras de pele e pés. Quando essas bactérias da pele se misturam com o suor, elas quebram certos ácidos presentes nele para produzir resíduos fora do cheiro, o que explica o odor corporal.
Assim, seu suor é essencialmente inodoro, mas começa a feder quando entra em contato com as bactérias que habitam em sua pele. As propriedades antimicrobianas do vinagre de cidra de maçã podem ajudar a matar as bactérias ou fungos malodoros para subjugar seu odor corporal ou pés fedidos. Este remédio é especialmente útil quando você tem o pé dos atletas.
COMO USAR:
Para odor corporal: Basta adicionar 1-2 xícaras de vinagre de cidra de maçã em sua água do banho, mas não faça isso com muita frequência.
Para odor de pé:
- Tome 4-5 xícaras de água morna em uma banheira ou balde.
- Misture em 1 xícara de vinagre de cidra de maçã .
- Mergulhe os pés na solução por 10 a 15 minutos.
- Use um sabão antibacteriano e água simples para dar aos pés uma lavagem final.
Nota: Embora a aplicação atual do vinagre de cidra de maçã possa cheirar um pouco no início, o odor logo se dissipa à medida que a solução seca.
5. AJUDA A TONIFICAR E HIDRATAR A PELE
O vinagre de cidra de maçã é um adstringente maravilhoso para todos os tipos de pele – ajuda a remover o excesso de óleo, encolher poros e equilibrar o pH da pele.
O vinagre de cidra de maçã também contém ácidos alfa-hidroxi que ajudam a esfoliar células mortas da pele da superfície da pele, enquanto aumenta a microcirculação sob ele para acelerar o processo de regeneração da pele. Esses ácidos também hidratam (6) a pele para torná-la lisa e até tonificada.
COMO USAR:
- Para pele normal ou seca, diluir 1 parte vinagre de cidra de maçã em 3 partes destiladas ou filtradas água/água-rosa. Para pele oleosa, diluir 1 parte vinagre de cidra de maçã em 2 partes destiladas ou filtradas água/água-rosa (mais concentradas). Para pele sensível, diluir 1 parte vinagre de cidra de maçã em 4 partes destiladas ou filtradas água/água de rosas (mais diluídas) para evitar qualquer irritação.
- Você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial, como óleo de lavanda, à mistura para obter benefícios adicionais da pele.
- Mergulhe uma bola de algodão nesta solução e aplique-a em toda a pele. Deixe a solução ser absorvida por alguns minutos.
- Lave sua pele com água fria.
6. CONDIÇÕES DO CABELO
Muitos produtos capilares afirmam deixar seu cabelo brilhante e sedoso, mas sua lista de ingredientes vai sugerir o contrário. Eles contêm produtos químicos severos, como sulfatos, fragrâncias adicionadas, parabenos e formaldeído, que podem danificar e secar seu cabelo a longo prazo.
Algumas dessas substâncias nocivas se agarram ao cabelo e couro cabeludo, apesar dos seus melhores esforços de shampoo. Na verdade, os produtos capilares muitas vezes deixam para trás resíduos no couro cabeludo, o que pode acabar entupindo seus folículos capilares. Os produtos que realmente cumprem suas promessas sem qualquer imprevisto, efeitos colaterais de longo prazo muitas vezes vêm com um preço alto.
Vinagre de cidra de maçã é uma alternativa econômica que não só pode ajudar a remover todo o resíduo do produto sentado em seu couro cabeludo e seus fios de cabelo, mas também pode condicionar seu cabelo e torná-lo macio, sedoso e brilhante. Esses benefícios capilares podem ser atribuídos ao ácido acético no vinagre de cidra de maçã .
COMO USAR:
- Misture 1/3 xícara de vinagre de cidra de maçã em 4 xícaras de água.
- Massageie esta solução em seu cabelo e couro cabeludo depois de lavar.
- Deixe descansar por cerca de 10 minutos, e cubra sua cabeça com uma touca de banho para evitar pingar.
- Lave o cabelo e o couro cabeludo com água fria.
7. ILUMINA UNHAS AMARELAS
Unhas com manchas amareladas ou acastanhadas podem não ser uma grande preocupação para a saúde, mas podem refletir mal sobre sua higiene e estilo de vida. Essa descoloração pode ser resultado do manuseio regular de produtos químicos ou corantes, infecções por unhas fúngicas, exposição à nicotina em fumantes em cadeia, má alimentação e outros hábitos de vida não saudáveis.
O vinagre de maçã pode ajudar a remover essas manchas de suas unhas, adicionar um brilho saudável a elas e até mesmo matar qualquer crescimento fúngico subjacente. Este efeito de clareamento de unhas pode ser atribuído aos ácidos malicos e acéticos no vinagre de maçã .
COMO USAR:
- Misture 1/2 xícara de ACV com uma quantidade igual de água morna.
- Mergulhe suas unhas manchadas nesta solução por 20-30 minutos e depois lave-as.
- Massageie algumas gotas de azeite extra virgem em cada prato de unha para deixá-lo ser absorvido na cama de unha.
- Repita duas vezes por dia até que suas unhas percam as manchas.
8. AJUDA A CLAREAR A PELE
O vinagre de maçã pode reduzir a hiperpigmentação, como manchas escuras, manchas etárias e até mesmo círculos escuros. (7)
O ácido málico no vinagre de maçã funciona como um agente branqueador quando usado topicamente. É um ácido alfa hidroxi que penetra na pele para coibir a atividade de células especializadas chamadas melanócitos, que produzem melanina (o pigmento da pele). Quanto mais a melanina, mais escura a pele.
A hiperpigmentação ocorre devido à concentração de melanócitos em locais específicos, produzindo assim o excesso de melanina, o que torna essa área mais escura que a pele circundante.
COMO USAR:
- Rale uma batata descascada e extraia seu suco.
- Despeje o suco de batata em uma tigela limpa e misture em 1-2 colheres de sopa de vinagre de maçã.
- Aplique esta solução em todo o seu rosto ou apenas nas áreas hiperpigmentada.
- Deixe descansar por 15 a 20 minutos antes de lavar o rosto com água pura.
9. AJUDA A CLAREAR DENTES MANCHADOS
Assim como suas unhas, acv pode ajudar a remover manchas de seus dentes. A coloração dos dentes geralmente é o resultado de beber muita cafeína, consumir produtos de tabaco, higiene bucal negligente ou alguma infecção dentária.
Vinagre de maçã é um ácido leve que pode raspar o formigamento amarelo de seus dentes e até mesmo eliminar as bactérias causadoras de infecção dentro de sua boca para uma melhor saúde bucal. Tudo que você tem que fazer é usar Vinagre de maçã diluído como um enxaguante bucal, mas não todos os dias. Muito ácido pode corroer o esmalte dentário e interromper o equilíbrio do pH da cavidade oral.
COMO USAR:
- Pegue uma pequena quantidade de Vinagre de maçã diluído em sua boca e swish-lo ao redor por 20-30 segundos sem engolir. Cuspa a solução e enxágue sua boca com água depois.
- Misture um pouco de bicarbonato de sódio com o Vinagre de maçã diluído para formar uma pasta grossa e, em seguida, use-a para escovar os dentes. Escove por alguns minutos, evitando as gengivas e enxágue a boca com água simples.
10. TRATA LOMBADAS E PICADAS DE INSETOS
Vinagre de maçã também é muito eficaz quando se trata de tratar lombadas e picadas de insetos, como picadas de abelhas. Essas lesões cutâneas são marcadas por inflamação, que se manifesta como inchaço, dor, coceira, vermelhidão e irritação.
Vinagre de maçã é um forte agente anti-inflamatório que pode rapidamente conter a inflamação da pele e, assim, aliviar esses sintomas desconfortantes.
COMO USAR:
- Mergulhe uma bola de algodão em Vinagre de maçã não diluído.
- Nado no local da picada ou na lombada.
